Петренко Наталья Валерьевна

в данной статье автором рассматривается проблема обновления физического воспитания. В работе приводится методика совершенствования силовой выносливости по методу доктора Изуми Табата.

данная статья посвящена понятию «аэробная кардиотренировка», а также вопросу анаэробной тренировки. Авторами раскрываются основные виды аэробных тренировок и дается подробное описание каждого из типов.