В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции, посвященные актуальным вопросам науки и образования. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области.
в статье показано, что в тренировочном процессе современных тяжелоатлетов высокой квалификации применяются комбинации нескольких наиболее эффективных методов развития мышечной силы. В ходе подготовки работы был проведен анализ научно-методической литературы по теме исследования. Также изучению подверглись тренировочные планы квалифицированных тяжелоатлетов. Результаты исследования позволяют сделать вывод о том, что от 70% до 90% от общей величины тренировочной нагрузки квалифицированных тяжелоатлетов приходится на упражнения, выполняемые с применением метода повторных усилий и метода кратковременных максимальных напряжений.
The article shows that in the training process of modern weightlifters of high qualification, combinations of several most effective methods of developing muscle strength are used. During the preparation of the article, the analysis of scientific and methodological literature on the research topic was carried out. The training plans of qualified weightlifters were also studied. The results of the study allow us to conclude that from 70% to 90% of the total training load of qualified weightlifters falls on exercises performed using the method of repeated effort and the method of short-term maximum stress