10.21661/a-52 Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения: эффективные приемы и методы Health saving measures at an educational institution: effective techniques Здоровьесберегающая деятельность образовательного учреждения: эффективные приемы и методы Health saving measures at an educational institution: effective techniques 01 01 1900 Чебоксары Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс» 1900 Copyright © Ахметшина Т. И., 1900 1900 This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License. 553473 Как справиться со стрессом в период дистанционного обучения How to deal with stress during distance learning Ахметшина Татьяна Ивановна Akhmetshina Tatiana Ivanovna ahmetsinatana006@gmail.com БПОУ «Чебоксарское музыкальное училище им. Ф.П. Павлова» Минкультуры Чувашии Россия BPOU "Cheboksarskoe muzykal'noe uchilishche im. F.P. Pavlova" Minkul'tury Chuvashii Russia

в статье раскрыты понятия, механизм и процесс протекания трех уровней стресса. Рассмотрены несколько методов преодоления стрессового состояния.

The article reveals the concept, mechanism and process of the three levels of stress. Several methods of overcoming the stress state are considered.

 стресс тревога дистресс stress