Стратегические ориентиры развития науки и образования

В сборнике представлены статьи участников Всероссийской научно-практической конференции, посвященные актуальным вопросам науки и образования. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области. Предназначен для широкого круга читателей. Статьи представлены в авторской редакции.

 Кожанов Виктор Иванович sportkomplex.chgu@yandex.ru Сорокоумова Галина Вениаминовна https://orcid.org/0000-0002-5246-5200 galsors@mail.ru executive_editor Яковлева Татьяна Валериановна info@interactive-plus.ru associate_editor Клементьева Мария Валерьевна chief_editor Кожанов Виктор Иванович Васильев Федор Петрович Соловьёв Сергей Серафимович Кондрашихин Андрей Борисович Сорокоумова Галина Вениаминовна https://orcid.org/0000-0002-5246-5200 Стратегические ориентиры развития науки и образования Strategic guidelines for the development of science and education 03 04 2026 Чебоксары Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс» 1900 Copyright © Мазманян Е. С., 2026 2026 This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 License. 588403 Физическая активность как средство профилактики синдрома хронической усталости Мазманян Евгения Сергеевна evgeniya.mazmanyan@mail.ru ФГБОУ ВО «Кубанский государственный аграрный университет им. И.Т. Трубилина» Россия

синдром хронической усталости существенно снижает качество жизни. В статье рассматривается роль умеренной физической активности как эффективного средства его профилактики. Регулярные упражнения улучшают энергетический обмен, укрепляют иммунитет, снижают воспаление и стресс, повышая общую устойчивость организма. На основе научных данных показана польза аэробных, силовых и комбинированных программ умеренной интенсивности. Подчёркивается важность индивидуального подхода, постепенного увеличения нагрузки и контроля энергетических границ. Сделан вывод о высокой профилактической ценности умеренной физической активности.

 психология физическая культура спорт здоровье развитие References Ишбулатова А.Р. Физическая культура и синдром хронической усталости среди студентов / А.Р. Ишбулатова, А.Н. Низамутдинова // Молодой учёный. – 2024. – №19 (518). – С. 364–365. EDN RPHQMU Ишбулатова А. Р. Низамутдинова А. Н. Физическая культура и синдром хронической усталости среди студентов Молодой учёный 2024 19 (518) 364 365 RPHQMU Камалова Д.М. Влияние физической культуры на психологическое состояние студентов / Д.М. Камалова, И.Т. Хайруллин // Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма, психологического сопровождения и оздоровления различных категорий населения: XX Юбилейная международная научно-практическая конференция (Сургут, 20–21 мая 2021 г.). – Вып. 1. – Сургут: СурГУ, 2021. – С. 287–289. Камалова Д. М. Хайруллин И. Т. Влияние физической культуры на психологическое состояние студентов Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма, психологического сопровождения и оздоровления различных категорий населения 2021 287 289 Маркин Е.Е. Физическая культура при синдроме хронической усталости / Е.Е. Маркин, П.Ф. Сапова // Международный студенческий научный вестник. – 2018. – №2. EDN XNNDMT Маркин Е. Е. Сапова П. Ф. Физическая культура при синдроме хронической усталости Международный студенческий научный вестник 2018 2 XNNDMT Ненастьева Е.А. Физическая культура как средство профилактики патофизиологической утомляемости / Е.А. Ненастьева, И.Т. Хайруллин // Физическая культура и спорт в системе образования: инновации и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции (Казань, 15–16 ноября 2019 г.). – Казань: КФУ, 2019. – С. 124–127. Ненастьева Е. А. Хайруллин И. Т. Физическая культура как средство профилактики патофизиологической утомляемости Физическая культура и спорт в системе образования: инновации и перспективы развития 2019 124 127 Ревина М.Э. Лечебная физкультура при синдроме хронической усталости / М.Э. Ревина // Центральный научный вестник. – 2020. – Т. 5. №15 (98). – С. 28–30. Ревина М. Э. Лечебная физкультура при синдроме хронической усталости Центральный научный вестник 2020 5 15 (98) 28 30