Список публикаций по ключевому слову: «мышечная масса»
Медицинские науки
ФГБОУ ВО «Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет» , Санкт-Петербург г
«Сон как основа здоровьесберегающего успеха спортсмена»
В статье описаны физиологические процессы сна, рассмотрено его значение для всех систем организма, проанализированы особенности влияния сна на актуальное самочувствие и здоровье человека. Автором изучены возможности сна для восстановления процессов метаболизма, повышения адаптации мышечной ткани, увеличения роста мышц, повышения стрессоустойчивости и выносливости в период активных тренировок. Рассмотрено значение полноценного сна как очень важного фактора в достижении высокого спортивного результата.
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Дорофеев Александр Алексеевич , студент
ФГБОУ ВО «Челябинский государственный университет» , Челябинская обл
«Физиология работы и роста мышц»
Мышцы – это органы тела животных и человека, состоящие из упругой, эластичной мышечной ткани, способной сокращаться под влиянием нервных импульсов. У человека их более 600, они составляют от трети до половины массы нашего тела. И вместе с соединительной тканью мышцы объединяют структуры тела, поддерживают человека, помогают двигаться. Их структура, строение, рост, механизм слаженной работы очень сложный процесс. В статье раскрыты механизмы восстановления и роста мышц и мышечной массы.
Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни
Усольцева Ксения Павловна , студентка
ФГБОУ ВО «Омский государственный аграрный университет им. П.А. Столыпина» , Омская обл
«Как похудеть или набрать мышечную массу?»
Авторы данной статьи отмечают, что для построения красивого тела и улучшения общего состояния организма следует придерживаться лишь двух пунктов: правильного питания и регулярных тренировок. Но стоит запомнить, что одно без другого не даст положительного результата, если всё не будет соблюдаться в комплексе.
Социология
Чирикаева Eвгения Владимировна , старший преподаватель
ФГБОУ ВО «Ростовский государственный университет путей сообщения» , Ростовская обл
«Применение спортивного питания»
Самой обсуждаемой и актуальной темой для дискуссий в мировом спорте является применение профессионалами специальных добавок, повышающих возможности человеческого тела. Информации очень много, она разнообразная по объему и содержанию. От грамотных и компетентных мнений до откровенно невежественных и глупых публикаций. Поэтому в отношении спортивного питания в обществе сложилось двоякое представление. Одни считают, что нет ничего плохого в подпитке своего организма, оказания ему определенной помощи, другие же уверены в однозначном вреде добавок для здоровья. Задача данной статьи – раскрыть проблему применения спортивного питания в спорте.