В сборнике представлены статьи участников X Международной научно–практической конференции, посвященные актуальным вопросам науки и образования. В материалах сборника приведены результаты теоретических и прикладных изысканий представителей научного и образовательного сообщества в данной области.
систематические физические упражнения приводят к адаптации человеческого организма к силовым упражнениям. В основе адаптации заложены изменения мышечных тканей и работы внутренних органов в результате тренировок. Все эти изменения определяют эффективность тренировочного процесса.