в статье говорится о необходимости занятий лечебной физкультуры и предотвращение проблем со спиной, такими как остеохондроз позвоночника. Также рассмотрено лечебное плавание и массаж. Остеохондроз – это заболевание позвоночника, которое обычно сопровождается болями в позвоночнике, также изменениями в хрящах межпозвоночных дисков и процессами в окружающих их тканях. В основном этой болезнью страдают люди разных возрастов, но молодые люди переносят ее куда тяжелее. Согласно данным статистики, 80% взрослого населения всей земли болеет остеохондрозом позвоночника, около 10% становятся инвалидами. При первом проявлении остеохондроз позвоночника бесследно не исчезнет и с течением времени боли и заболевания только усилятся. Женщины болеют чаще мужчин, но у мужчин чаще возникают тяжелые осложнения, что объясняется тяжелым физическим трудом, а также возможными имеющимися вредными привычками (курение, алкоголь, наркотики), истощающим организм.