Список публикаций по ключевому слову: «укрепление мышц»
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Дата публикации: 18.01.2018 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Лешкевич Сергей Анатольевич , старший преподаватель
Гуманитарно-педагогический институт ФГАОУ ВО «Севастопольский государственный университет» , Севастополь г
«Влияние упражнения «Планка» на физическую подготовку студентов на занятиях физического воспитания»
В статье представлены теоретическое обоснование влияния систематического выполнения упражнения «Планка» на состояние здоровья человека и экспериментальная проверка результатов физической нагрузки студентов при выполнении комплекса упражнений. С помощью сравнения реальных и теоретических показателей авторы выявили наиболее оптимальные условия (количество, интервалы), а также влияние упражнения на человека.