Некоторые морфологические особенности женщин, занимающихся фитнесом
Статья в сборнике трудов конференции
- Опубликовано в:
- Всероссийская научно-практическая конференция «Общество и наука: векторы развития»
- Авторы:
- Крылов А.А. 1 , Гричанова Т.Г. 1 , Махалин А.В. 1 , Савченко Е.Л. 1
- Рубрика:
- Педагогика
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 1028 раз
- Размещено в:
- eLibrary.ru
1 ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма»
- ГОСТ
Для цитирования:
Некоторые морфологические особенности женщин, занимающихся фитнесом: сборник трудов конференции. / А. А. Крылов, Т. Г. Гричанова, А. В. Махалин, Е. Л. Савченко // Общество и наука: векторы развития : материалы Всерос. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 6 апр. 2022 г.) / редкол.: О. Н. Широков [и др.] – Чебоксары: Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2022. – С. 42-44. – ISBN 978-5-6047675-7-3.
- Полный текст
- Метрики
Аннотация
Фитнес как инновация в физической культуре представляет собой совокупность новейших видов физкультурно-оздоровительной деятельности, их передовых технологий, средств, методов, форм и современного оборудования, разработанных на основе традиционных отечественных и зарубежных видах физической культуры. В работе представлены некоторые данные биоимпедансометрии женщин первого периода зрелого возраста, занимающихся фитнесом. Было установлено, что метод тренировки сплит наиболее эффективен для увеличения мышечного компонента и снижения жировой массы тела, а при круговом методе тренировки происходит снижение индекс массы тела (ИМТ) и жирового компонента.
Ключевые слова
Список литературы
- 1. Вестник Югорского Государственного Университета. – Ханты-Мансийск, 2016. – №1(40) – С. 204–208.
- 2. Снигирев И.А. SPLIT против FULL BODY как основные методы тренировок в силовом фитнесе / И.А. Снигирев, Г.И. Семенова // Материалы XII Международной студенческой научной конференции «Студенческий научный форум».
- 3. Технологии и методы определения состава тела человека / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев. – М.: Наука, 2006. – 248 с. – ISBN 5–02–035624–7 (в пер.).
- 4. Фитнес: учебное пособие / О.В. Сапожникова: М-во образования и науки Рос. Федерации, Урал. федер. ун-т. – Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та, 2015. – 144 с.
Комментарии(0)