Fisun Irina Olegovna

основное внимание автор акцентирует на новой методике совершенствования структуры беговых шагов стартового разгона. Предпринята попытка улучшить качество фазы, которая является критически важной в беге на короткие дистанции.

в статье рассматривается проблема развития скоростно-силовых качеств с учетом режима мышечной деятельности. Для этого автор анализирует эффективность плиометрического, концентрического и изокинетического тренировочных режимов. На основе проведенного сравнения даны практические рекомендации.