List of publications on a keyword: «динамическая гибкость»
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Alena S. Vorobeva
FSBEI of HE "Yaroslav-the-Wise Novgorod State University” , Новгородская обл
«Развитие динамической гибкости у барьеристов на тренировочном этапе подготовки»
В данной статье описывается такое физическое качество, как гибкость. Своевременное и всестороннее развитие данного качества должно способствовать увеличению показателей легкоатлетов. Гибкость барьериста, рассматривается как способность быстро перенести ногу через барьер с большой амплитудой движений. Здесь и необходимо наиболее хорошая динамическая подвижность в тазобедренных суставах, способствующая правильному выполнению технических действий. Методически правильная организация тренировочного процесса, направленного на развитие динамической гибкости, призвана обеспечить наилучший результат, как с физической, так и с психологической стороны. Грамотно использование средств и методов развития динамической гибкости у барьеристов на тренировочном этапе подготовки станет существенным дополнением к общему тренировочному процессу.