Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений
Статья в сборнике трудов конференции
- Опубликовано в:
- VI Международная научно-практическая конференция «Инновационные технологии в науке и образовании»
- Авторы:
- Крохина Т.А. 1 , Апариева Т.Г. 1 , Гребенников А.М. 1
- Рубрика:
- Педагогика
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 2626 раз
- Размещено в:
- eLibrary.ru
1 ФГБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры»
- ГОСТ
Для цитирования:
Крохина Т. А. Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений: сборник трудов конференции. / Т. А. Крохина, Т. Г. Апариева, А. М. Гребенников // Инновационные технологии в науке и образовании : материалы VI Междунар. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 19 июня 2016 г.) / редкол.: О. Н. Широков [и др.] – Чебоксары: Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2016. – С. 155-157. – ISSN 2413-3981.
- Полный текст
- Метрики
Аннотация
В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительного плавания на организм занимающихся. Представлен ряд специальных упражнений для первоначального освоения оптимальной оздоровительной дистанции в плавании лицами среднего и пожилого возраста, также даны рекомендации по самоконтролю за состоянием здоровья. Предложены два облегченных способа оздоровительного плавания, которые помогут рационально использовать собственные силы на занятиях плаванием.
Ключевые слова
Список литературы
- 1. Крохина Т.А. Особенности проведения занятий плаванием в группах «Мама и малыш» / Т.А. Крохина, Т.Г. Апариева // Научно-методический журнал «Физическое воспитание и спортивная тренировка». – 2015. – №1 (11) – С. 12–16.
- 2. Крохина Т.А. Правила дозирования нагрузки при занятиях оздоровительным плаванием для лиц различного возраста / Т.А. Крохина, Т.Г. Апариева, А.М. Гребенников // Современные проблемы развития фундаментальных и прикладных наук: Материалы II международной научно-практической конференции. – Прага, 2016 – С. 56–61.
- 3. Степанова М.В. Обучение плаванию в системе физического воспитания С-79 студентов вузов: Методическое пособие / М.В. Степанова. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003. – 103 с.
- 4. Фирсов З.П. Оздоровительное плавание для всех / З.П. Фирсов // Плавание: Ежегодник 1984. – М., 1984. – С. 35–42.
Комментарии(0)