Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений
Proceeding
- Published in:
- VI International applied research conference «Innovative technologies in science and education»
- Authors:
- Krokhina T. A. 1 , Aparieva T. G. 1 , Grebennikov A. M. 1
- Work direction:
- Педагогика
- Rating:
- Article accesses:
- 2649
- Published in:
- eLibrary.ru
1 FSBEI of HE "Volgograd state physical culture academy"
- APA
For citation:
Krokhina T. A., Aparieva T. G., & Grebennikov A. M. (2016). Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений. Innovative technologies in science and education, 155-157. Cheboksary: SCC "Interactive plus", LLC.
- Full text
- Metrics
Abstract
В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительного плавания на организм занимающихся. Представлен ряд специальных упражнений для первоначального освоения оптимальной оздоровительной дистанции в плавании лицами среднего и пожилого возраста, также даны рекомендации по самоконтролю за состоянием здоровья. Предложены два облегченных способа оздоровительного плавания, которые помогут рационально использовать собственные силы на занятиях плаванием.
References
- 1. Крохина Т.А. Особенности проведения занятий плаванием в группах «Мама и малыш» / Т.А. Крохина, Т.Г. Апариева // Научно-методический журнал «Физическое воспитание и спортивная тренировка». – 2015. – №1 (11) – С. 12–16.
- 2. Крохина Т.А. Правила дозирования нагрузки при занятиях оздоровительным плаванием для лиц различного возраста / Т.А. Крохина, Т.Г. Апариева, А.М. Гребенников // Современные проблемы развития фундаментальных и прикладных наук: Материалы II международной научно-практической конференции. – Прага, 2016 – С. 56–61.
- 3. Степанова М.В. Обучение плаванию в системе физического воспитания С-79 студентов вузов: Методическое пособие / М.В. Степанова. – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2003. – 103 с.
- 4. Фирсов З.П. Оздоровительное плавание для всех / З.П. Фирсов // Плавание: Ежегодник 1984. – М., 1984. – С. 35–42.
Comments(0)