Шаравьева Алиса Валерьевна

в статье обобщены результаты разработки программ аквафитнеса как компонента оздоровительной физической культуры и фитнеса. Обоснована актуальность исследуемой темы. Отражены основные этапы исследования. Приведена динамика коэффициентов сердечно-сосудистой и дыхательной систем по возрастным группам.

в статье представлено моделирование циклов занятий, дифференцированных для женщин зрелого возраста, обеспечивающих достоверное развитие функционального и физического состояния.