Шакирова Юлия Валерьевна

в статье продемонстрирован теоретический и практический материал по аквааэробике и ее внедрении в физическое воспитание студенток специальной медицинской группы. Аквааэробика имеет ряд преимуществ в оздоровлении организма, а именно значительное снижение нагрузки на позвоночник и суставы, высокую энергозатратность при отсутствии «ударной» нагрузки. Также принципиальное значение имеет гидростатическое давление воды и возможность выполнять доступные физические упражнения под музыкальное сопровождение со средней и низкой интенсивностью. В результате педагогического эксперимента доказано, что акваа...