Искусство стрельбы из лука: от основ до совершенства
Аннотация
в статье представлен детальный биомеханический анализ техники стрельбы из лука, рассматриваемый как сложный двигательный акт, ключевыми элементами которого являются натяжение и выпуск тетивы. Описаны три основных типа изготовки (открытая, боковая, закрытая), их фазы (предварительная и основная), а также требования к положению ног, туловища и головы. Подробно разобраны варианты хвата рукоятки лука (низкий, средний, высокий) и захвата тетивы (глубокий, средний), включая использование механических спусковых устройств (релизов). Проанализированы фазы натяжения лука, роль мышц спины и руки, а также...
подробнее