Список публикаций по ключевому слову: «стрельба из лука»
Физическая культура и спорт
СШОР по настольному теннису и стрельбе из лука им. И. Солдатовой , Чувашская Республика - Чувашия
«Искусство стрельбы из лука: от основ до совершенства»
В статье представлен детальный биомеханический анализ техники стрельбы из лука, рассматриваемый как сложный двигательный акт, ключевыми элементами которого являются натяжение и выпуск тетивы. Описаны три основных типа изготовки (открытая, боковая, закрытая), их фазы (предварительная и основная), а также требования к положению ног, туловища и головы. Подробно разобраны варианты хвата рукоятки лука (низкий, средний, высокий) и захвата тетивы (глубокий, средний), включая использование механических спусковых устройств (релизов). Проанализированы фазы натяжения лука, роль мышц спины и руки, а также техника фиксации («дотяг»). Отдельное внимание уделено фазе выпуска тетивы, контролю дыхания и особенностям прицеливания при стрельбе из классического и блочного луков. Автор подчеркивает, что эффективная техника стрельбы формируется с учетом индивидуальных физических данных спортсмена и требует стабильности биомеханической системы «стрелок–оружие» на всех этапах выполнения выстрела.
Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни
Чижик Олеся Николаевна , преподаватель
ФГБОУ ВО «Ростовский государственный университет путей сообщения» , Ростовская обл
«Фитнес как образ жизни»
В наше время стало модно заниматься спортом, а курение и алкогольная зависимость ушли на второй план. Почему так происходит и как поддержать такой настрой «нашего времени»? Авторы рассмотрели несколько направлений, результат: люди изменили свое мировоззрение, сейчас спорт – это не только здоровое тело, но и престиж в обществе.