Особенности развития силовых способностей у подростков в пауэрлифтинге
Аннотация
В статье рассматриваются анатомо-физиологические особенности подросткового возраста и их учёт при развитии силовых способностей в пауэрлифтинге. Анализируются ключевые факторы, влияющие на прогресс, а также раскрываются методические принципы построения тренировочного процесса для минимизации рисков и максимизации эффективности.