Список публикаций по ключевому слову: «тренировка мышц»
Педагогика
Дата публикации: 28.12.2016 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
ФГБОУ ВО «Балтийский государственный технический университет «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова» , Санкт-Петербург г
«Особенности тренировки мышц у боксеров»
В данной статье рассмотренны этапы процесса тренировки мышц у боксеров в комплексном аспекте. Приведены основные упражнения для развития плеч, такие как жим штанги из-за головы, вращение блина над головой и др. Отмечена важность тренировки мышц живота и спины. Отражены общие принципы упражнений на развитие мышц.