Список публикаций по ключевому слову: «аэробика»

В статье продемонстрирован теоретический и практический материал по аквааэробике и ее внедрении в физическое воспитание студенток специальной медицинской группы. Аквааэробика имеет ряд преимуществ в оздоровлении организма, а именно значительное снижение нагрузки на позвоночник и суставы, высокую энергозатратность при отсутствии «ударной» нагрузки. Также принципиальное значение имеет гидростатическое давление воды и возможность выполнять доступные физические упражнения под музыкальное сопровождение со средней и низкой интенсивностью. В результате педагогического эксперимента доказано, что аквааэробика достоверно повышает физическую подготовленность студенток специальной медицинской группы, а также интерес к регулярным занятиям.

Автор данной статьи проводит анализ работы в детском саду по программе «Здравушка» и предлагает внедрить новый проект, который направлен на сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного и младшего школьного возраста. В заключении работы особое внимание уделено календарному плану‐графику работ по предложенному проекту.

В статье рассматриваются вопросы укрепления здоровья ослабленных детей посредством фитбол-аэробики. Автор статьи описывает преимущества занятий фитбол-аэробикой, его воздействие на организм ребенка. Представлены примеры упражнений с фитбол-мячом. По мнению автора, занятия фитбол-аэробикой способствуют гармоничному физическому развитию детей.

Статья посвящена физическому воспитанию детей дошкольного возраста. Чтобы занятия по физической культуре стали действительно развивающими, интересными и увлекательными, авторы включают в систему физического воспитания нетрадиционные занятия – различные по содержанию, структуре и методике проведения. К ним относятся занятия с элементами акробатики, занятия на спортивных комплексах и тренажерах. Активно внедряются в практику работы степ‐аэробика и фитбол‐гимнастика. Такие нетрадиционные технологии увлекают детей своим разнообразием и доступностью: они с удовольствием приходят в спортивный зал, активно участвуют в играх, проявляют большую фантазию в соответствии с сюжетами, раскрепощаются, освобождаются от напряжения. У детей формируется интерес, потребность и осознанное отношение к занятиям физической культурой.

В статье рассматриваются вопросы улучшения физического здоровья студентов посредством занятий аквааэробикой. Поставлены цели и задачи исследования, проведен социальный опрос студенток, проанализированы результаты. Сделаны выводы об эффективности занятий аквааэробикой на общее состояние здоровья организма.

В наше время стало модно заниматься спортом, а курение и алкогольная зависимость ушли на второй план. Почему так происходит и как поддержать такой настрой «нашего времени»? Авторы рассмотрели несколько направлений, результат: люди изменили свое мировоззрение, сейчас спорт – это не только здоровое тело, но и престиж в обществе.