Список публикаций по ключевому слову: «методика скандинавской ходьбы»
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Дата публикации: 09.02.2018 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Васянина Ирина Ивановна , канд. пед. наук , доцент
ФГАОУ ВО «Дальневосточный федеральный университет» , Приморский край
«Разработка экспериментальной методики на основе средств скандинавской ходьбы для женщин старше 50 лет, отнесенных ко второй и третьей группам здоровья»
Данная статья посвящена разработке экспериментальной методики оздоровительных занятий скандинавской ходьбой для женщин старше 50 лет, отнесенных к I и II группам здоровья с учетом методики лечебной физкультуры при соматических заболеваниях. Скандинавская ходьба считается лучшим спортивным упражнением для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает избавиться от лишнего веса, поддерживает тонус мышц, поднимает настроение, способствует повышению иммунитета.