Список публикаций по ключевому слову: «мышечная сила»
Физическая культура и спорт
Терлюк Дарья Дмитриевна , студентка
ГБОУ ВО «Ставропольский государственный педагогический институт» , Ставропольский край
«Лечебная физическая культура как основной метод коррекции осанки»
В статье рассмотрена роль лечебной физической культуры (ЛФК) как основного метода коррекции нарушений осанки – одной из распространённых проблем опорно-двигательного аппарата. Обоснована необходимость своевременного применения ЛФК для укрепления мышечного корсета, повышения гибкости позвоночника и профилактики деформаций. Представлены основные принципы и группы упражнений, способствующих восстановлению правильного положения позвоночника и улучшению общего физического состояния. ЛФК рассматривается как эффективный и комплексный подход, направленный на предупреждение и коррекцию сколиоза, кифоза и других патологий осанки, что способствует сохранению здоровья и повышению качества жизни.
Педагогика
ФГБОУ ВО «Национальный исследовательский Московский государственный строительный университет» , Москва г
«Врачебный контроль и самоконтроль в силовых видах спорта»
В статье рассматривается важность запланированных достижений пауэрлифтеров, которые в значительной мере зависят от врачебного контроля за состоянием здоровья, физического развития и функциональных способностей организма.
ФГБОУ ВО «Томский государственный архитектурно-строительный университет» , Томская обл
«Методы силовой тренировки квалифицированных тяжелоатлетов»
В статье показано, что в тренировочном процессе современных тяжелоатлетов высокой квалификации применяются комбинации нескольких наиболее эффективных методов развития мышечной силы. В ходе подготовки работы был проведен анализ научно-методической литературы по теме исследования. Также изучению подверглись тренировочные планы квалифицированных тяжелоатлетов. Результаты исследования позволяют сделать вывод о том, что от 70% до 90% от общей величины тренировочной нагрузки квалифицированных тяжелоатлетов приходится на упражнения, выполняемые с применением метода повторных усилий и метода кратковременных максимальных напряжений.