Список публикаций по ключевому слову: «женщины первого периода зрелого возраста»
Педагогика
Дата публикации: 08.04.2022 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Гричанова Татьяна Геннадьевна , канд. биол. наук , доцент
Махалин Аду Васильевич , канд. биол. наук , доцент
Савченко Елена Леонидовна , старший преподаватель
ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма» , Москва г
«Некоторые морфологические особенности женщин, занимающихся фитнесом»
Фитнес как инновация в физической культуре представляет собой совокупность новейших видов физкультурно-оздоровительной деятельности, их передовых технологий, средств, методов, форм и современного оборудования, разработанных на основе традиционных отечественных и зарубежных видах физической культуры. В работе представлены некоторые данные биоимпедансометрии женщин первого периода зрелого возраста, занимающихся фитнесом. Было установлено, что метод тренировки сплит наиболее эффективен для увеличения мышечного компонента и снижения жировой массы тела, а при круговом методе тренировки происходит снижение индекс массы тела (ИМТ) и жирового компонента.