Список публикаций по ключевому слову: «задняя поверхность бедра»
Физическая культура и спорт
Дата публикации: 14.05.2026 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
ГБУ СШОР №1 Невского района Санкт-Петербурга , Санкт-Петербург г
«Биомеханические критерии техники бега по дистанции у спринтеров 14–16 лет как фактор профилактики травм задней поверхности бедра»
В статье рассматривается проблема высокой травматичности мышц задней поверхности бедра у юных спринтеров на этапе углубленной специализации. Проанализированы типичные биомеханические ошибки, возникающие при переходе от стартового разгона к бегу по дистанции. Предложен комплекс специальных беговых упражнений и критерии визуального контроля, направленные на формирование рациональной техники «переднего шага» и снижение риска растяжений двуглавой мышцы бедра.