в представленной работе проведена оценка развития физических качеств у студентов двух групп. В первую группу были включены студенты, постоянно занимающиеся спортивным туризмом более 3 лет (8 юношей). Во вторую группу – только что пришедшие в секцию спортивного туризма (8 юношей). Для исследования физических качеств были выбраны 3 норматива: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа за 30 секунд, приседания за 30 секунд, поднимание туловища (пресс) за 30 секунд. Контрольные нормативы принимались у студентов через 4 и 7 месяцев занятий. Обнаружено, что в результате занятий по спортивно-оздоровитель...
в данном исследовании изучена эффективность применения оздоровительной физической культуры с лицами зрелого возраста в условиях северного региона. Контрольная группа (10 человек) занималась по традиционной программе, а экспериментальная группа (10 человек) – по разработанным авторским комплексам, включающим в себя упражнения, разделенные по уровню сложности, дыхательную гимнастику и закаливание. Занятия проводились в течение 3 месяцев. Оценка эффективности методик осуществлялась с помощью измерений показателей в начале и в конце эксперимента. После завершения занятий у участников обеих групп о...
в представленном в статье исследовании приняли участие 32 девушки в возрасте 18–24 лет. Испытуемые были разделены на 4 группы: 1 – девушки с привычным уровнем двигательной активности, регулярно не занимающиеся физкультурой и спортом; 2 – девушки, занимающиеся лыжным спортом; 3 – девушки, занимающиеся волейболом; 4 – девушки, занимающиеся единоборствами (дзюдо, самбо). У всех обследованных выполнена оценка минеральной плотности сегментов скелета методом двухэнергетической рентгеновской абсорбциометрии. В ходе исследования у девушек с привычным уровнем двигательной активностью обнаружено отстава...
в работе экспериментально проверена эффективность физкультурно-оздоровительной программы («Мама + ребёнок») для подготовки детей к зачислению в группу начальной подготовки спорт лиц с поражениями опорно-двигательного аппарата. Программа реализована у 6 испытуемых. Обнаружено, что прохождение данной программы способствует развитию силовой выносливости, координации, скоростно-силовых способностей, выносливости детей. Показано, что реализация программы «Мама + ребёнок» позволяет достаточно эффективно развивать физические качества у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата с целью их подг...
в работе изучены возможности применения теста PWC170 и уровня лактата в их взаимосвязи со спортивным результатом. 10 квалифицированных биатлонистов в возрасте 20–30 лет обследовали дважды: в подготовительный и в соревновательный период. Обнаружено, что тест PWC 170 является доступным тестом, имеющим определенное значение для прогноза спортивного результата. Применение лактатной пробы не обладает такими характеристиками, однако позволяет оценивать скорость восстановления в постнагрузочный период.
