Chernyshov Artem Alekseevich

в статье рассматривается значение активного отдыха в восстановительных процессах организма, а также в предотвращении переутомления и снижении трудоспособности. В работе представлены физические упражнения, позволяющие получить максимальную отдачу от рекреационных мероприятий.

в статье рассматривается возможность использования элементов фитнес-программ на практических занятиях по физической культуре в вузах. Авторами представлены методические рекомендации по дополнению содержания основных частей урока в зависимости от специфической направленности упражнений из различных видов фитнеса.