Glukhenkii Georgii Fedorovich

в статье рассмотрены базовые и изолированные упражнения в силовой тренировке. Авторами перечислены виды каждого упражнения. В работе представлена взаимосвязь базовых и изолированных упражнения.

в статье представлено описание базовых упражнения для развития мышечного тонуса. Авторами даны рекомендации по выполнению силовых упражнений, позволяющие избежать травм во время выполнения тренировки.