Permiakova Olga Mikhailovna

в статье анализируется фундаментальная роль правильного питания в обеспечении полноценного физического и когнитивного развития человека, с особым акцентом на период активного роста и обучения. Рассматривается прямая взаимосвязь между сбалансированным рационом и ключевыми показателями здоровья, включая укрепление иммунной системы, поддержание стабильного энергетического уровня и повышение концентрации внимания. В статье подробно освещаются принципы формирования здорового рациона, необходимость включения достаточного количества белков, сложных углеводов, витаминов и микроэлементов. Особое вниман...