Razvitie spetsial'nykh fizicheskikh kachestv u tennisistov na uchebno-trenirovochnom etape sportivnoi podgotovki
Annotation
статья посвящена проблеме развития специальных физических качеств у юных теннисистов (13–14 лет) на учебно-тренировочном этапе подготовки. Автор обосновывает эффективность авторского комплекса специальных упражнений, направленных на развитие быстроты реакции, координации, пространственной ориентации, точности движений и способности расслабляться. В ходе педагогического эксперимента экспериментальная группа показала более высокий прирост результатов по сравнению с контрольной по всем тестовым показателям (челночный бег, прыжки через скакалку, повороты с ловлей мяча, отбивание в цель, набивание...
more