Biomekhanicheskie kriterii tekhniki bega po distantsii u sprinterov 14-16 let kak faktor profilaktiki travm zadnei poverkhnosti bedra
Annotation
в статье рассматривается проблема высокой травматичности мышц задней поверхности бедра у юных спринтеров на этапе углубленной специализации. Проанализированы типичные биомеханические ошибки, возникающие при переходе от стартового разгона к бегу по дистанции. Предложен комплекс специальных беговых упражнений и критерии визуального контроля, направленные на формирование рациональной техники «переднего шага» и снижение риска растяжений двуглавой мышцы бедра.
more