List of publications on a keyword: «техника бега»
Физическая культура и спорт
MBUDO "SASh" , Чувашская Республика - Чувашия
«Обучение технике бега спортсмена-ведущего и спортсменов с нарушением зрения»
В статье рассматривается техника бега на различные дистанции. Описаны четыре фазы бега: старт, стартовый разбег, бег по дистанции и финиширование. Для коротких дистанций представлены детали низкого старта с колодками, особенности стартового разбега, техника бега и финиширования. Для средних и длинных дистанций описаны высокий старт, длина шага, частота, постановка ноги с передней части стопы, ритмичное дыхание с активным выдохом и финишное ускорение. Подчёркивается, что ведущий должен быть позади спортсмена при пересечении финишной линии.
SBE ORS №1 Saint-Petersbrug's Nevsky District , Санкт-Петербург г
«Биомеханические критерии техники бега по дистанции у спринтеров 14–16 лет как фактор профилактики травм задней поверхности бедра»
В статье рассматривается проблема высокой травматичности мышц задней поверхности бедра у юных спринтеров на этапе углубленной специализации. Проанализированы типичные биомеханические ошибки, возникающие при переходе от стартового разгона к бегу по дистанции. Предложен комплекс специальных беговых упражнений и критерии визуального контроля, направленные на формирование рациональной техники «переднего шага» и снижение риска растяжений двуглавой мышцы бедра.
Развитие психолого-педагогического сопровождения в современном образовании
MAOU "Litsei 3" , Чувашская Республика - Чувашия
«Prakticheskie rekomendatsii po nachalu sistematicheskikh zaniatii begom u novichkov»
В статье рассматриваются основные принципы подготовки новичков к систематическим занятиям бегом, включая правильную технику бега, планирование тренировочного процесса и постепенное увеличение нагрузок. Даны советы по выбору инвентаря, режиму восстановления и поддерживанию мотивации.
Педагогика высшей профессиональной школы
Natalia N. Prenas
St. Petersburg State Technological Institute (Technological University) , Санкт-Петербург г
«Interaktivnye tekhnologii obucheniia tekhnike bega na zaniatiiakh po obshchei fizicheskoi podgotovke»
Статья содержит теоретические и методические материалы по обучению студенческой молодежи технике бега на занятиях по общей физической подготовке, формированию у них потребностей в здоровом образе жизни, физическом совершенствовании.
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
FSBEI of HE "Ivanovo Fire and Rescue Academy SFPS of EMERCOM of Russia" , Ивановская обл
«Особенности техники бега на средние и длинные дистанции»
В статье рассмотрены особенности техники бега на средние и длинные дистанции. Автором описаны фазы бега, выделены этапы дистанции, даны рекомендации для выполнения бега на средние и длинные дистанции