List of publications on a keyword: «улучшение настроения»
Физическая культура и спорт
Iuliia V. Sobol , candidate of pedagogic sciences
FSBEI of HE "Kuban State Agrarian University named after I.T. Trubilin" , Краснодарский край
«Fizicheskaia kul'tura kak sredstvo podderzhaniia psikhologicheskogo zdorov'ia»
В статье рассматривается вопрос о том, как физическая культура может помочь в поддержании психологического здоровья человека. Авторы подчеркивают, что занятия спортом и физическими упражнениями способствуют укреплению иммунной системы, улучшению настроения, снижению уровня стресса и тревожности. Кроме того, физическая активность способствует развитию самодисциплины, терпения и настойчивости, что также является важным фактором для психологического благополучия. В статье также приводятся рекомендации по выбору видов спорта и занятий физическими упражнениями в зависимости от индивидуальных особенностей и потребностей каждого человека.
Весеннее настроение
МАОУ "СОШ №50" , Томская обл
«Spring mood or how to lift your spirits in the spring after the long winter»
In Siberia the winter is long, the spring is cold, the summer is short. It doesn't lift the spirits. There comes time when it is impossible to be optimistic and energetic without additional efforts. Therefore I have decided to conduct a research and to find out what will help to remain vigorous and optimistical after long winter waiting for the warm abd sunny weather.