List of publications on a keyword: «взрывная сила»
Физическая культура и спорт
AU ChR DO "Sportivnaia shkola olimpiiskogo rezerva 3" , Чувашская Республика - Чувашия
«Развитие скоростно-силовых качеств: плиометрика для прыгунов и спринтеров»
Статья посвящена теме развития скоростно-силовых качеств спортсменов легкоатлетического профиля, таких как прыжки и бег на короткие дистанции. Особое внимание уделено методике плиометрической тренировки, направленной на повышение взрывной силы мышц нижних конечностей, улучшение техники отталкивания и увеличение высоты прыжков. Рассмотрены принципы построения тренировочного процесса, оптимальные упражнения и рекомендации по дозировке нагрузки для достижения максимальной эффективности занятий. Автор делится многолетним опытом тренировок юных спортсменов, раскрывая особенности методики подготовки, позволяющей успешно развивать скоростно-силовые качества и добиваться высоких результатов в соревнованиях различного уровня.
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
FSBEI of HE "Russian State Agrarian University – Moscow Timiryazev Agricultural Academy" , Москва г
«Education of moral and volitional and physical qualities of students-athletes, aimed at achieving high results in training and competitive process»
Training process requires education of moral and volitional qualities, as well as psychological training and development of physical qualities. This article contains information confirming the relevance and the need for a scientific approach in the process of training and preparation of students-athletes to compete.
Общее направление
HPEI "Syktyvkar humanitarian pedagogical college named after I. A. Kuratov" , Коми Респ
«Vliianie spetsial'nogo kompleksa uprazhnenii na razvitie pryguchesti i vzryvnoi sily u zanimaiushchikhsia basketbolom v srednem shkol'nom vozraste»
В статье рассмотрен вопрос влияния специального комплекса упражнений на развитие прыгучести и взрывной силы спортсменов. По мнению автора, улучшение данных качеств возможно благодаря упражнениям, направленным на развитие тех групп мышц, которые нужны для прыгучести и взрывной силы.