Список публикаций по ключевому слову: «взрывная сила»
Физическая культура и спорт
АУ ЧР ДО «Спортивная школа олимпийского резерва №3» , Чувашская Республика - Чувашия
«Развитие скоростно-силовых качеств: плиометрика для прыгунов и спринтеров»
Статья посвящена теме развития скоростно-силовых качеств спортсменов легкоатлетического профиля, таких как прыжки и бег на короткие дистанции. Особое внимание уделено методике плиометрической тренировки, направленной на повышение взрывной силы мышц нижних конечностей, улучшение техники отталкивания и увеличение высоты прыжков. Рассмотрены принципы построения тренировочного процесса, оптимальные упражнения и рекомендации по дозировке нагрузки для достижения максимальной эффективности занятий. Автор делится многолетним опытом тренировок юных спортсменов, раскрывая особенности методики подготовки, позволяющей успешно развивать скоростно-силовые качества и добиваться высоких результатов в соревнованиях различного уровня.
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
ФГБОУ ВО «Российский государственный аграрный университет – МСХА им. К.А. Тимирязева» , Москва г
«Воспитание морально-волевых и физических качеств у студентов-спортсменов, направленное на достижение высокого спортивного результата в тренировочном и соревновательном процессе»
Тренировочный процесс требует воспитания морально-волевых качеств, а также психологическую подготовки и развития физических качеств. В данной статье представлена информация, подтверждающая актуальность и необходимость использования научного подхода в процессе тренировки и подготовки студентов-спортсменов к соревнованиям.
Общее направление
ГПОУ «Сыктывкарский гуманитарно-педагогический колледж им. И.А. Куратова» , Коми Респ
«Влияние специального комплекса упражнений на развитие прыгучести и взрывной силы у занимающихся баскетболом в среднем школьном возрасте»
В статье рассмотрен вопрос влияния специального комплекса упражнений на развитие прыгучести и взрывной силы спортсменов. По мнению автора, улучшение данных качеств возможно благодаря упражнениям, направленным на развитие тех групп мышц, которые нужны для прыгучести и взрывной силы.