Список публикаций по ключевому слову: «дозировка»
Педагогика
Апариева Татьяна Георгиевна , старший преподаватель
Гребенников Алексей Михайлович , канд. пед. наук , старший преподаватель
ФГБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» , Волгоградская обл
«Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений»
В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительного плавания на организм занимающихся. Представлен ряд специальных упражнений для первоначального освоения оптимальной оздоровительной дистанции в плавании лицами среднего и пожилого возраста, также даны рекомендации по самоконтролю за состоянием здоровья. Предложены два облегченных способа оздоровительного плавания, которые помогут рационально использовать собственные силы на занятиях плаванием.
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Запорожский национальный технический университет , Украина
«Значение питания в достижении высоких спортивных результатов»
В спорте невозможно достигнуть высоких спортивных результатов без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований. Поэтому компенсации энергозатрат и запуск анаболических процессов и процессов восстановления необходимо снабжение организма большим количеством энергии и микро-элементов. Рекомендации по питанию спортсменов должны основываться как на экспериментальных исследованиях влияния физических нагрузок на состояние систем организма и обмена веществ, так и на изучении особенностей биохимических и физиологических процессов при физических нагрузках спортсменов.
Организация здоровьесберегающего образовательного процесса
АНО ДО «Планета детства «Лада» – Д/С №187 «Солнышко» , Самарская обл
«Использование элементов ЛФК в условиях детского сада»
В статье автором дается обоснование введения элементов лечебной физической культуры в практику детского сада, указываются особенности проведения ЛФК с детьми дошкольного возраста.