List of publications on a keyword: «дозировка»
Педагогика
Tatiana G. Aparieva
Aleksei M. Grebennikov , candidate of pedagogic sciences
FSBEI of HE "Volgograd state physical culture academy" , Волгоградская обл
«Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений»
В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительного плавания на организм занимающихся. Представлен ряд специальных упражнений для первоначального освоения оптимальной оздоровительной дистанции в плавании лицами среднего и пожилого возраста, также даны рекомендации по самоконтролю за состоянием здоровья. Предложены два облегченных способа оздоровительного плавания, которые помогут рационально использовать собственные силы на занятиях плаванием.
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Запорожский национальный технический университет , Ukraine
«Значение питания в достижении высоких спортивных результатов»
В спорте невозможно достигнуть высоких спортивных результатов без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований. Поэтому компенсации энергозатрат и запуск анаболических процессов и процессов восстановления необходимо снабжение организма большим количеством энергии и микро-элементов. Рекомендации по питанию спортсменов должны основываться как на экспериментальных исследованиях влияния физических нагрузок на состояние систем организма и обмена веществ, так и на изучении особенностей биохимических и физиологических процессов при физических нагрузках спортсменов.
Организация здоровьесберегающего образовательного процесса
ANO DO "Planeta detstva "Lada" - D/S 187 "Solnyshko" , Самарская обл
«The use of elements of exerсise therapy in kindergarten»
В статье автором дается обоснование введения элементов лечебной физической культуры в практику детского сада, указываются особенности проведения ЛФК с детьми дошкольного возраста.