Список публикаций по ключевому слову: «дозировка»


Педагогика

Дата публикации: 24.06.2016 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Крохина Татьяна Алексеевна , старший преподаватель
Апариева Татьяна Георгиевна , старший преподаватель
Гребенников Алексей Михайлович , канд. пед. наук , старший преподаватель
ФГБОУ ВО «Волгоградская государственная академия физической культуры» , Волгоградская обл

«Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений»

Скачать статью

В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительного плавания на организм занимающихся. Представлен ряд специальных упражнений для первоначального освоения оптимальной оздоровительной дистанции в плавании лицами среднего и пожилого возраста, также даны рекомендации по самоконтролю за состоянием здоровья. Предложены два облегченных способа оздоровительного плавания, которые помогут рационально использовать собственные силы на занятиях плаванием.

Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность

Дата публикации: 21.08.2015 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Ванюк Александр Иванович , канд. физич. восп. и спорта , доцент
Запорожский национальный технический университет , Украина

«Значение питания в достижении высоких спортивных результатов»

Скачать статью

В спорте невозможно достигнуть высоких спортивных результатов без очень больших физических и нервно-психических нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований. Поэтому компенсации энергозатрат и запуск анаболических процессов и процессов восстановления необходимо снабжение организма большим количеством энергии и микро-элементов. Рекомендации по питанию спортсменов должны основываться как на экспериментальных исследованиях влияния физических нагрузок на состояние систем организма и обмена веществ, так и на изучении особенностей биохимических и физиологических процессов при физических нагрузках спортсменов.