Эффективность фитнес-тренировок для снижения веса у девушек 18–25 лет на основе учета типа телосложения
Статья в сборнике трудов конференции
- Опубликовано в:
- Международная научно-практическая конференция «Воспитание и обучение: теория, методика и практика»
- Автор:
- Логинов Е.А. 1
- Рубрика:
- Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
- Рейтинг:
- Статья просмотрена:
- 1095 раз
- Размещено в:
- eLibrary.ru
1 ФГБОУ ВО «Забайкальский государственный университет»
- ГОСТ
Для цитирования:
Логинов Е. А. Эффективность фитнес-тренировок для снижения веса у девушек 18–25 лет на основе учета типа телосложения: сборник трудов конференции. // Воспитание и обучение: теория, методика и практика : материалы Междунар. науч.-практ. конф. (Чебоксары, 3 сент. 2018 г.) / редкол.: О. Н. Широков [и др.] – Чебоксары: Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2018. – С. 95-97. – ISBN 978-5-6041538-5-7.
- Полный текст
- Метрики
Аннотация
В статье рассмотрена проблема снижения веса девушек различных типов телосложения. Разработано и экспериментально обосновано содержание фитнес-тренировок на снижение веса девушек эктоморфоного, мезоморфного и эндоморфного типов телосложения. Выявлены положительные изменения массы и обхватных размеров тела, повышение уровня физического состояния девушек в конце эксперимента.
Ключевые слова
Список литературы
- 1. Баганова М.А. Великолепная фигура. Книга самых лучших и простых способов похудения / М.А. Баганова – СПб.: Астрель; Олимп, 2009. – 256 с.
- 2. Саитов Р.М. Особенности использования круговой тренировки в фитнесе для женщин первого периода зрелого возраста: Автореф. дис. … канд. пед. наук / Р.М. Саитов. – М., 2016. – 24 с.
- 3. Соловьёва Н.С. Физиологические аспекты фитнес-программы для женщин с избыточным весом / Н.С. Соловьева. – М.: LAP Lambert Academic Publishing, 2014. – 160 с.
- 4. Татарова С.Ю. Рекреативные технологии формирования здорового образа жизни студенческой молодежи: Монография / С.Ю. Татарова. – М.: Финансовый университет, 2015. – С. 15–18.
Комментарии(0)