Особенности разминки перед тренировкой
Аннотация
в работе представлены рекомендации для проведения разминки перед тренировкой. Авторы доказывают необходимость разогрева мышц перед тренировкой, что позволяет позволяет снизить риск возникновения травм и достичь лучших результатов.
подробнее