Хорошее качество сна – одна из составляющих здорового образа жизни
Proceeding
- Published in:
- V Международная научно-практическая конференция «Образовательная среда сегодня: стратегии развития»
- Authors:
- Lyshov V. F. 1 , Pashkov A. N. 1 , Kartashova N. M. 1 , Lyshova O. V. 1
- Work direction:
- Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
- Rating:
- Article accesses:
- 2616
- Published in:
- eLibrary.ru
1 FSBEI of HE «Voronezh State Medical University named after N.N. Burdenko» of the Ministry of Public Health of the Russian Federation
- APA
For citation:
Lyshov V. F., Pashkov A. N., Kartashova N. M., & Lyshova O. V. (2016). Хорошее качество сна – одна из составляющих здорового образа жизни. Образовательная среда сегодня: стратегии развития, 316-318. Cheboksary: SCC "Interactive plus", LLC.
- Full text
- Metrics
Abstract
Недостаток здорового сна – глобальная социальная проблема общества. Исследований, посвященных качеству сна, в настоящее время не так много. По статистике всего лишь 1/3 населения земного шара удовлетворена качеством своего сна. 23,8% студентов-медиков первого года обучения считают свой сон нарушенным. Авторы выделяют следующие составляющие хорошего качества сна: длительность, целостность и глубина. В статье приводятся 10 известных фактов о защитном влиянии полноценного сна на здоровье человека.
References
- 1. Неврология: национальное руководство / Под ред. Е.И. Гусева [и др.]. – ГЭОТАР-Медиа, 2009. – 1040 с.
- 2. Health Day News: less than 3 percent of americans live a healthy lifestyle [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www. http://consumer.healthday.com
- 3. Лышова О.В. Скрининговое исследование нарушений сна, избыточной дневной сонливости и апноэ во сне у студентов первого года обучения / О.В. Лышова, В.Ф. Лышов, А.Н. Пашков // Кардиология в Беларуси. – 2011. – №5. – С. 347.
- 4. Лышова О.В. К вопросу о нарушениях сна у студентов / О.В. Лышова, В.Ф. Лышов, А.Н. Пашков // Наука, образование, медицина: материалы ежегодной Всероссийской научно-практической конференции. – Самара, 2011. – С. 127–131.
- 5. Лышова О.В. Нарушения сна у студентов-медиков первого года обучения: результаты пятилетнего наблюдения / О.В. Лышова, В.Ф. Лышов, А.Н. Пашков // Клиническая сомнология: Материалы 1-й Российской научно-практической конференции. – М., 14–16 февраля 2014. – С. 47.
- 6. World Sleep Day [Электронный ресурс]. – Режим доступа: www. http://worldsleepday.org
- 7. Бакулина Л.С. Формирование компетентности здоровье сбережения у студентов медицинского вуза / Л.С. Бакулина, Л.И. Садова, А.А. Филозоп // Тенденции развития психологии и педагогики: Сборник статей международной научно-практической конференции / Отв. ред. А.А. Сукиасян. – Уфа, 2015 – С. 11–13.
Comments(0)