Kartashova Nataliia Mikhailovna

недостаток здорового сна – глобальная социальная проблема общества. Исследований, посвященных качеству сна, в настоящее время не так много. По статистике всего лишь 1/3 населения земного шара удовлетворена качеством своего сна. 23,8% студентов-медиков первого года обучения считают свой сон нарушенным. Авторы выделяют следующие составляющие хорошего качества сна: длительность, целостность и глубина. В статье приводятся 10 известных фактов о защитном влиянии полноценного сна на здоровье человека.

как отмечают авторы, в коллекцию участка лекарственных растений ВГМУ им. Н.Н. Бурденко входят следующие растения-адаптогены: аралия маньчжурская, элеутерококк колючий, родиола розовая, лимонник китайский, эхинацея пурпурная. Все интродуцированные растения-адаптогены доминируют в данном фитоценозе и формируют целые заросли.