List of publications on a keyword: «качество сна»
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Publication date: 20.04.2016
Evaluate the material Average score: 0 (Всего: 0)
Aleksandr N. Pashkov , doctor of biological sciences, professor
Nataliia M. Kartashova , doctor of biological sciences, associate professor
Olga V. Lyshova , doctor of medical sciences
FSBEI of HE «Voronezh State Medical University named after N.N. Burdenko» of the Ministry of Public Health of the Russian Federation , Воронежская обл
«Хорошее качество сна – одна из составляющих здорового образа жизни»
Недостаток здорового сна – глобальная социальная проблема общества. Исследований, посвященных качеству сна, в настоящее время не так много. По статистике всего лишь 1/3 населения земного шара удовлетворена качеством своего сна. 23,8% студентов-медиков первого года обучения считают свой сон нарушенным. Авторы выделяют следующие составляющие хорошего качества сна: длительность, целостность и глубина. В статье приводятся 10 известных фактов о защитном влиянии полноценного сна на здоровье человека.