Карташова Наталия Михайловна

Место работы

Организация:
ФГБОУ ВО «Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко» Минздрава России
Должность:
профессор
Звание:
д-р биол. наук., доцент

Статьи автора(1)

Хорошее качество сна – одна из составляющих здорового образа жизни

11.04.2016

Аннотация

недостаток здорового сна – глобальная социальная проблема общества. Исследований, посвященных качеству сна, в настоящее время не так много. По статистике всего лишь 1/3 населения земного шара удовлетворена качеством своего сна. 23,8% студентов-медиков первого года обучения считают свой сон нарушенным. Авторы выделяют следующие составляющие хорошего качества сна: длительность, целостность и глубина. В статье приводятся 10 известных фактов о защитном влиянии полноценного сна на здоровье человека.
подробнее