List of publications on a keyword: «коррекция веса»
Педагогика и психология: перспективы развития
Iuliia I. Morozova , преподаватель
Rostov Brunch of "Russian Customs Academy" , Ростовская обл
«Raznovidnosti i metody interval'nykh trenirovok»
В статье рассмотрен интервальный тренинг как жиросжигающая программа. Авторами даны характеристики рассматриваемого метода сжигания жира, выявлены его достоинства и недостатки.
Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни
Southwest State University , Курская обл
«Избыточный вес: корректировка средствами физической нагрузки»
В статье рассматривается проблема избыточного веса как одного из наиболее распространённых факторов риска для здоровья, особенно в молодом возрасте. Основное внимание уделено возможностям коррекции массы тела средствами физической нагрузки, а также анализу наиболее эффективных видов физической активности. Показаны современные подходы к разработке индивидуальных программ тренировок и рассмотрены научные данные о влиянии упражнений на обмен веществ, гормональный фон и общее состояние организма. Приведены рекомендации по безопасному и эффективному применению физических упражнений для снижения веса.