Список публикаций по ключевому слову: «коррекция веса»
Педагогика и психология: перспективы развития
Морозова Юлия Юрьевна , старший преподаватель
Ростовский филиал ГКОУ ВО «Российская таможенная академия» , Ростовская обл
«Разновидности и методы интервальных тренировок»
В статье рассмотрен интервальный тренинг как жиросжигающая программа. Авторами даны характеристики рассматриваемого метода сжигания жира, выявлены его достоинства и недостатки.
Формирование ценности здоровья и здорового образа жизни
ФГБОУ ВО «Юго-Западный государственный университет» , Курская обл
«Избыточный вес: корректировка средствами физической нагрузки»
В статье рассматривается проблема избыточного веса как одного из наиболее распространённых факторов риска для здоровья, особенно в молодом возрасте. Основное внимание уделено возможностям коррекции массы тела средствами физической нагрузки, а также анализу наиболее эффективных видов физической активности. Показаны современные подходы к разработке индивидуальных программ тренировок и рассмотрены научные данные о влиянии упражнений на обмен веществ, гормональный фон и общее состояние организма. Приведены рекомендации по безопасному и эффективному применению физических упражнений для снижения веса.