List of publications on a keyword: «основные упражнения»
Педагогика
Publication date: 24.06.2016
Evaluate the material Average score: 0 (Всего: 0)
Tatiana G. Aparieva
Aleksei M. Grebennikov , candidate of pedagogic sciences
FSBEI of HE "Volgograd state physical culture academy" , Волгоградская обл
«Освоение оптимальной дистанции оздоровительного плавания для лиц среднего и пожилого возраста на основе применения специальных упражнений»
В статье рассматриваются особенности влияния оздоровительного плавания на организм занимающихся. Представлен ряд специальных упражнений для первоначального освоения оптимальной оздоровительной дистанции в плавании лицами среднего и пожилого возраста, также даны рекомендации по самоконтролю за состоянием здоровья. Предложены два облегченных способа оздоровительного плавания, которые помогут рационально использовать собственные силы на занятиях плаванием.