Список публикаций по ключевому слову: «силовые способности»



Педагогические науки

Дата публикации: 26.07.2016 г.
Оцените материал Средняя оценка: 4 (Всего: 1)
Орлова Евгения Алексеевна , магистрант
ФГБОУ ВО «Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма» , Московская обл

«Физиологические эффекты выполнения силовых упражнений на неустойчивой опоре»

Скачать статью

В данной статье автором рассматривается вопрос влияния выполнения серии отжиманий на неустойчивой платформе на миографические показатели работы мышц корпуса и плечевого пояса, а также 6-недельной тренировки с использованием этого упражнения на нуестойчивой опоре на динамику роста силовых способностей. Как отмечает исследователь, в эксперименте участвовали 10 студентов спортивного вуза. Электромиограмму с 6 мышц регистрировали при выполнении серии из 10 отжиманий на устойчивой и на неустойчивой опоре. Это же упражнение использовали в течение 6 недель для развития силовой выносливости. До и после цикла тренировок испытуемые выполняли тесты в упражнении отжимание «до отказа» и в жиме неподвижной штанги на тензоплатформе для регистрации максимальной произвольной силы. После 6 недельной тренировки испытуемые достоверно улучшили свои показатели как по силовой выносливости, так и по произвольной силе.

Педагогика

Дата публикации: 12.02.2016 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Соколов Геннадий Павлович , преподаватель
Сорокин Алексей Александрович , преподаватель
Чистов Павел Вячеславович , преподаватель
Кулагин Анатолий Васильевич , старший преподаватель
ФГБОУ ВО «Ивановская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России» , Ивановская обл

«Методика воспитания силовых способностей у обучающихся в Ивановской пожарно-спасательной академии ГПС МЧС России»

Скачать статью

В статье рассмотрены методики воспитания силовых способностей обучающихся Ивановской пожарно-спасательной академии ГПС МЧС России. Авторы приходят к выводу, что только в процессе планомерного развития всех типов силы, можно получить идеальный вариант физической подготовки.

Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность

Дата публикации: 02.09.2016 г.
Оцените материал Средняя оценка: 0 (Всего: 0)
Сорокин Алексей Александрович , преподаватель
Соколов Геннадий Павлович , преподаватель
Чистов Павел Вячеславович , преподаватель
ФГБОУ ВО «Ивановская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России» , Ивановская обл

«Методика развития силовых способностей»

Скачать статью

В данной статье рассмотрена методика развития силовых способностей с учетом их направленности. Авторами описаны преимущества и недостатки силовых тренировок.