Список публикаций по ключевому слову: «тренировочная программа»
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
ФГБОУ ВО «Волгоградский государственный социально-педагогический университет» , Волгоградская обл
«Создание тренировочных программ по фитнес-аэробике»
В данной статье раскрываются принципы создания тренировочных программ. Представлена классификация и структурные компоненты тренировочных программ. Выявлены основные факторы, способствующие эффективной реализации исследуемых программ в современных условиях.
Дюбко Ирина Сергеевна , магистрант
ФГБОУ ВО «Югорский государственный университет» , Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО
«Пример разработки тренировочной программы занятий фитнесом женщин первого зрелого возраста для достижения синергетического эффекта»
В статье приведен пример разработки тренировочной программы для женщин, который несет синергетический эффект. Программа строится на основе фитнес-предпочтений занимающихся женщин, а также с учетом эффективного совмещения физических видов нагрузки.
Педагогика
ФГОБУ ВО «Финансовый университет при Правительстве Российской Федерации» , Москва г
«Основы формирования телосложения»
В статье рассматриваются вопросы повышения эффективности качества учебно-тренировочного процесса на занятиях по физической культуре. В целях решения данной проблемы автором разработана тренировочная программа, содержание которой описывается в статье.
Организация здоровьесберегающего образовательного процесса
ФГБОУ ВО «Юго-Западный государственный университет» , Курская обл
«Подготовка к нормам ГТО за 1,5 года»
Статья посвящена разработке эффективной программы подготовки к сдаче норм ГТО за 1,5 года. Рассмотрены ключевые аспекты физической подготовки, включая развитие силы, выносливости, гибкости и скорости, а также методы контроля и мотивации. Особое внимание уделено адаптации программы для разных возрастных групп и уровней физической подготовленности.
ЧОУ ВО «Южный университет (ИУБиП)» , Ростовская обл
Морозова Юлия Юрьевна , старший преподаватель
Ростовский филиал ГКОУ ВО «Российская таможенная академия» , Ростовская обл
«Силовой аэробный тренинг с бодибарами для девушек»
Тренировки с бодибаром можно выполнять как в спортзале, так и дома, что является эффективным способом коррекции фигуры и тренировки функциональных систем организма.