List of publications on a keyword: «тренировочная программа»
Физическое воспитание и здоровьесберегающая деятельность
Volgograd State Social Pedagogical University , Волгоградская обл
«Создание тренировочных программ по фитнес-аэробике»
В данной статье раскрываются принципы создания тренировочных программ. Представлена классификация и структурные компоненты тренировочных программ. Выявлены основные факторы, способствующие эффективной реализации исследуемых программ в современных условиях.
Irina S. Diubko
Yugra State University , Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО
«Пример разработки тренировочной программы занятий фитнесом женщин первого зрелого возраста для достижения синергетического эффекта»
В статье приведен пример разработки тренировочной программы для женщин, который несет синергетический эффект. Программа строится на основе фитнес-предпочтений занимающихся женщин, а также с учетом эффективного совмещения физических видов нагрузки.
Педагогика
FSFEI of HE "Financial University under the Government of the Russian Federation" , Москва г
«Основы формирования телосложения»
В статье рассматриваются вопросы повышения эффективности качества учебно-тренировочного процесса на занятиях по физической культуре. В целях решения данной проблемы автором разработана тренировочная программа, содержание которой описывается в статье.
Организация здоровьесберегающего образовательного процесса
Southwest State University , Курская обл
«Подготовка к нормам ГТО за 1,5 года»
Статья посвящена разработке эффективной программы подготовки к сдаче норм ГТО за 1,5 года. Рассмотрены ключевые аспекты физической подготовки, включая развитие силы, выносливости, гибкости и скорости, а также методы контроля и мотивации. Особое внимание уделено адаптации программы для разных возрастных групп и уровней физической подготовленности.
ChOU VO "Iuzhnyi universitet (IUBiP)" , Ростовская обл
Iuliia I. Morozova , преподаватель
Rostov Brunch of "Russian Customs Academy" , Ростовская обл
«Silovoi aerobnyi trening s bodibarami dlia devushek»
Тренировки с бодибаром можно выполнять как в спортзале, так и дома, что является эффективным способом коррекции фигуры и тренировки функциональных систем организма.