List of publications on a keyword: «северный»
Организация здоровьесберегающего образовательного процесса
Yugra State University , Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО
Maksim V. Stogov , doctor of biological sciences, associate professor
Gumanitarnyi institut severovedeniia FGBOU VO "Iugorskii gosudarstvennyi universitet" , Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО
«Otsenka effektivnosti kompleksnoi programmy ozdorovitel'noi fizkul'tury dlia lits zrelogo vozrasta, prozhivaiushchikh v usloviiakh severnogo regiona»
В данном исследовании изучена эффективность применения оздоровительной физической культуры с лицами зрелого возраста в условиях северного региона. Контрольная группа (10 человек) занималась по традиционной программе, а экспериментальная группа (10 человек) – по разработанным авторским комплексам, включающим в себя упражнения, разделенные по уровню сложности, дыхательную гимнастику и закаливание. Занятия проводились в течение 3 месяцев. Оценка эффективности методик осуществлялась с помощью измерений показателей в начале и в конце эксперимента. После завершения занятий у участников обеих групп обнаружено достоверное снижение, относительно исходных значений, массы тела, индекса массы тела, артериального давления и пробы Руфье. Однако снижение данных показателей в экспериментальной группе было более существенным, чем в контрольной группе.